cos na

a może coś z mojego podpisu ?? sprawdz 6 podstrona Mi się nim ładnie ćwiczyło. Możesz zamiast singli zrobic superserie na triceps i biceps dla odmiany-jak nie robiłes to powinno ładnie pójść do przodu

Zen no pewnie tak hehe :) ja tam na koksach sie nie znam, ale ten tekst o swiadczeniu uslug seksualnych za anaboliki to masakra. pierwszy raz cos takiego slysze. komentarze tez sa dobre, w wiekszosci to "ej dziewczyny wolicie takich koksow czy chudzielcow?". kolesie tak sie pytaja bo mysla, ze kazdy koksi tylko dla dziewczyn

[...] bedzie lepiej. Czym sie rozni creafusion od cellpump?Czy to inne rodzaje kreatyny? I czy to dobry pomysł po cyklu z nimi jechac suplementacja stałą na mono? Nie bedzie słabszego działania mono po dawce cellpump? A za 2 miesiace ciezko cos zaczac bo wakacje nadchodza.Trzeba spalac tłuszcz ktory sie nazbierał a i nie pic w lato tez niełatwo

U mojej kolezanki na silownie kiedys ktos przywiozl liszaje(czy cos podobnego) z obozu sportowego. Wiekszosc cwiczacych zalapala. Osobiscie trenuje bez rekawiczek i jestem ciagle zdrowa.

Osobiscie nigdy nie stosowalem tych transporterow. Jedynie tauryne ale ona tez jest przydatna w innych celach wiec bylbym za nia a odpuscil sobie dekstroze i bardzo droga ryboze jak na efekt jai daje. Za ta kase lepiej kup cos innego

a jak rozpisaka na caly tydzien pasuje ???czy zmieniamy cos??? ziomlogos myslisz ze wystarczy???? i ile przerwy miedzy seriami???i jeszcze takie pytanie czy super serie stosuje sie tylko w przypadkach zastoju??

A wiesz jakie są skutki uboczne stosowania SAA w dawkach przekraczających kilkakrotnie dawki lecznicze? Wiesz w ogóle coś o koksach? Jak tak to sie wykaż to wtedy pomyślimy czy jesteś gotowy na cykl.. napisz też jaką stosujesz diete i jakie stosowałeś suplementy.. wszystko dokładnie.

mila na 100% cos kolo 70 plus minus 5 cm !!

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Myślę że to na początek wystarczy...aczkolwiek...105 kg...a co z nadciśnieniem albo coś w tym stylu ? masz ? pozdrawiam

rób przerwy mięśnie muszą mieć czas na regenerację ew jak tak bawisz się rekreacyjnie, rozłóż sobie to, czyli np jednego dnia pompki drugiego cos innego itd. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-12-22 20:47:07

Barki duze mam i wlasnie biora prace przy sztange,sztangielki tak nie Z mojego pisze bo koles kolo mnie Piłeś coś czy nie uczęszczałeś na lekcje języka polskiego?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

zanim cos sie kupi i zacznie brac wypadalo by popsiadac chociaz minimum wiedzy na temat suplementacji i zakupionych srodkow. w dni treningowe napierasz 3 suplementy z ktorych kazdy zawiera jablczan a w nie treningowe nie bierzesz wogole kreatyny. jaki to ma sens? obowiazkowo wypelnij ankiete dzialu

[...] odpuszczać, więc może jak to połączyć? tak żeby: 1. 3x/tydzień siłka 2. przynajmniej te 2x piłka/kosz 3. ?x rowerek? (nie sugerujcie żebym to przeniósł do dziłu trening czy cos bo to tylko oreintacyjnie a suplementacja najważniesjza) ps. nie będe nic robił na czczo bo będę bral eca, wiec moze z 20gr białka po przebudzeniu i eca, 30 min później [...]

w sumie to kulturyści zawasansowni często polecają spacer jako aeroby więc jednak jestem za wersją wolno i przynajmniej się nie zmęcze za bardzo i będzie energia na sport, więc rowerek ok, nie mam szczerze mówiąć prędkościomierza no ale wolne tempo postaram się utrzymyać, ale z rana jednak wolę choć trochę białka - trochę kalorii żeby nie zemdleć [...]

ja moge zaprponowac cos takiego: 1-6 4/5/6/6/5/4 co ty na to???

dieta dieta i jeszcze raz dieta kiedy już dieta i treningi będą na Ciebie słabo działały(po ponad roku albo i więcej) możesz zacząć brać jakieś Monohydraty kreatyny czy cóś podobnego..najlepiej jak zastój jakiś będzie.

Ekstra, że coś posiadasz, ale byłeś na choć jednym treningu?

Przez jakiś czas zastosuje jednak serie łączone w FBW. Zobaczę co z tego wyjdzie, może się to okazać bardzo pożyteczne lub całkowitą stratą czasu jednak mam nadzieję, że to pierwsze, jeśli się nie uda to przynajmniej będę na przyszłość wiedział coś więcej. Dziękuję za pomoc.

Mam na sprzedaż uszkodzoną Nokie 6288, 6103 i,i,i coś jeszcze poszukam. @: [email protected] gg:868026